Time2be - על תחביבים ואנשים

32. יובל לייפמן - ליויי תהליכים רגשיים משולבי משחק, דמיון ופנטזיה

בפרק 33 אירחתי את יובל לייפמן. יובל הוא מנחה ומלווה תהליכים רגשיים בעבודה עם ילדים ומבוגרים בגישת NLP, תהליכים משולבי משחק, דמיון ופנטזיה.
הוא מתמחה היום בעבודה עם טראומות, אינטליגנציה רגשית והדרכת הורים. בעל ניסיון של 7 שנים של התמקדות בליווי ילדים להתפתחות אישית בזכות ביטוי עצמי והגשמה, וכן בהנחיית סדנאות וחוגים ייחודיים במגזר הפרטי והציבורי.
עם נסיון של 15 שנים במשחקי תפקידים שולחנים, יובל יכול להתאים תוכן מדויק ומעשיר לילדים, מתוך חזון לטפח מנהיגות, שייכות, אחריות חברתית והתפתחות אישית על ידי יצירת עולמות משחק חווייתיים ומעשירים ללמידה.
המטרה היא להעניק לילדים כלים לפיתוח אישי ומעורבות קהילתית, תוך יצירת חוויות מעצימות ומעשירות שמחברות בין ערכים לפעילות חווייתית.
בשיחה שוחחנו על הערך של שימוש בדמיון, איך זה מפתח את היצירתיות ואיך אפשר לקחת מצבים מתוך המשחק ולהשתמש בהם בחיים האמיתיים.
"אחד התפקידים החשובים של הדמיון הם בעיצוב המוסר האישי והחברתי של האדם. באמצעות הפעולה של יצירת סיטואציה אידאלית בדמיון, אנחנו יכולים להשליך ממנה אל העולם שלנו, ולחשוב איך אנחנו יכולים לשנות אותו לטובה."
דיברנו על הפעילות המדהימה של יובל שנקראת "יזמי פנטזיה"!
המשתתפים מתכנסים בכל מפגש כדי לעמוד מול אתגרים בדגש על: אינטראקציות חברתיות ובעיות מעוררות מודעות לצורות חשיבה שונות, שהם יכולים לפגוש בחיים האישיים, למשל, כיצד לנהל וויכוח בין שני חברים כדי להביא לתוצאה חיובית לשני הצדדים או כיצד ניתן לחשוב בצורה ביקורתית, איך היא עוזרת לנו ואיך ללמוד ממנה.
בחלק הראשון של הפעילות, המשתתפים חווים את הלימודים דרך העולם המופלא של משחקי התפקידים, בו כל אחד מהם משחק דמות ייחודית פרי יצירתו. שם, הם מקבלים את ההזדמנות להתמודד עם הסיטואציה בזמן אמת ובהתאם לתחושותיהם ולמצפונם האישי.
בחלק השני של הפעילות יתקיימו פעילויות חברה במרחב בהם המשתתפים יתרגלו ויישמו את התובנות החדשות שהפיקו מהחוויה.
פרק מרתק עם חשיבה מחוץ לקופסה שעוזרת לילדים להתמודד עם מצבים בחיים באמצעות משחק ודמיון.

32. טלי עדן - כל מה שרציתם לדעת על טאי צ'י וצ'י קונג

בפרק 32 היה לי העונג לארח את טלי עדן.
טלי היא מדריכת טאי צ'י, צ'י קונג וזן מיינדפולנס. בתחילת הקורונה טלי חלתה במחלה אוטואימיונית (לא קורונה) שגרמה לה לכאבים רבים.
הרופאים לא הצליחו לאבחן את סיבת הכאב, והציעו לה כל מיני טיפולים שטלי סירבה לקבל (כמו תרופות מסממות וכו). דרך החיפוש אחר פתרון טבעי יותר היא נחשפה לטאי צ'י ולצ'י קונג, ומרוב שזה עזר לה, היא החליטה שהיא רוצה לעזור לאחרים.
חלק מהדברים ששוחחנו עליהם בפרק:
- מה זה טאי צ'י ומה זה צ'י קונג?
- מה ההבדלים בין שתי השיטות הללו?
- מתי מתאים להשתמש בשיטה אחת על פני השניה?
- איך היא משתמש בשיטות הללו בעבודה עם הגיל השלישי?
- איך היא רואה את ההתפתחות של התחום ולאן היא הייתה רוצה לפתח את התחום?
טלי מספרת ברגישות רבה על האוכלוסיות שהיא עובדת איתם, נשים חולות סרטן, הגיל השלישי והרביעי ועוד.
לדבריה השינוי שאנשים עוברים אחרי שהם עושים טאי צ'י או צ'י קונג הוא עצום, החל משינוי בהליכה שלהם ועד רוגע נפשי ושלווה פנימית.

31 - גדי לוי - כל מה שרציתם לדעת על אפוקסי

בפרק 31 היה לי העונג לארח ולהתארח אצל גדי לוי, אמן עבודות אפוקסי.הסטודיו של גדי נמצא ברחובות, והוא בית ילדותו שהוסב לסטודיו. זה אומר שיש המון רגש בכל מה שגדי עושה.חלק מהנושאים שדיברנו עליהם:- מה זה בכלל אפוקסי?- איזה סוגי אפוקסי שונים יש, ולמה משמש כל אחד מהם (קריסטלי, שקוף, תעשייתי...)?- אפוקסי זה שרף עם תכונות מסוימות. מהן המגבלות והיתרונות שלו בתהליך עבודה, או בשילוב עם חומרים אחרים?- האפוקסי הוא שקוף, איך משלבים צבע בתהליך כדי שיצא אפוקסי צבעוני?- איזה סוגי פריטים אתה מכין בעיקר?- איך משתמשים בתבניות (מולדים) והאם אפשר לייצר לעצמך תבניות?- אתה משתמש רק בעץ לזית ליצירת מזוזות, למה רק עץ זית?- האם אתה בוחר את סוג העץ לפי סוג האפוקסי שאתה משתמש?- תתאר לנו תהליך עבודה עם אפוקסי – למשל יצירת מזוזה, מההתחלה ועד המוצר המוגמר- נושא הבטיחות עם אפוקסי !!! חשוב ביותר !- מה אנשים לא יודעים על אפוקסי?מלבד עבודות באפוקסי, גדי גם עושה סדנאות גבס ובטון . גדי סיפר על סדנאות הגבס והבטון שלו – מה לומדים שם, למי זה מתאים וכוהאם יש סוגי בטון שונים?כמה טכניקות יש לעבודה בבטון?איך יוצרים תבניות לבטון?מה התוצר הסופי בסיום הסדנה?יש כ"כ הרבה דברים שאפשר לעשות עם אפוקסי, ממזוזות ומעמדי נרות ועד שולחנות ורהיטים מפוארים ומרהיבים. השילוב של אפוקסי יחד עם עץ נותן למוצר מראה ייחודי ומרהיב שאי אפשר להתעלם ממנו.למי שרוצה לראות עוד עבודות של גדי, כנסו לאינסטגרם שלו:
https://www.instagram.com/gadlevy.arttoheart
תהנו

30 - רועי סטמקר - איך האוריגמי עזר לי בהתמודדות עם דיכאון קליני

בפרק 30 היה לי העונג לארח את רועי סטמקר.במקור רועי פנה אלי וסיפר לי שהוא עושה אוריגמי. בשיחת היכרות איתו רועי שיתף שהוא נמצא על הרצף האוטיסטי, ושהוא מתמודד עם דיכאון קליני מהגן, ובעזרת האוריגמי הוא הצליח לתקשר עם הילדים מסביבו, גם אם זה היה בלי מילים.
באותה שיחה הבנתי שהאוריגמי הוא לא העיקר בפרק אלא נושא ההתמודדות עם הדיכאון והאוטיזם.
רועי, בפתיחות רבה ובהרבה אומץ ושקט, שיתף בחוויות שלו, בקשיים ובהתמודדויות שלו לאורך השנים, ואיפה האוריגמי בכל זאת קיבל מקום של כבוד בתקופה שבה לא היה מסוגל לתקשר עם אנשים כ"כ.
פרק חובה לכל הורה שהילד שלו מתמודד עם דיכאון, עם קשיים חברתיים ועם תחושת כישלון.
רועי מלמד את כולנו שיעור אמיץ בהתמודדות לא פשוטה, אבל עם המון אופטימיות ותקווה.

29 - עינת רווה - מחול מחולל תודעה - התפתחות אישית-רוחנית באמצעות תנועה

בפרק 29 היה לי העונג לארח את עינת רווה.
עינת היא רקדנית, וחוקרת את התודעה באמצעות תנועה.
היא מלווה אנשים שרוצים לרקוד אל חופש הביטוי היצירתי האישי שלהם.
הסטודיו של עינת נמצא במושב כפר אוריה ונקרא "המחוגה".
בפרק דיברנו על הנושאים הבאים:
- מה יש בריקוד שגורם לאנשים להפתח ולהתרגש?
- הצורה שאת מסתכל על ריקוד היא מאוד ייחודית ומאוד הוליסטית. ספרי על התהליך שעברת בריקוד
- איך הפלדנקרייז משתלב בתהליך?
- איך ריקוד ותנועה מתקשרים עם התפתחות אישית?
- על העבודה של עינת עם אוכלוסיות חריגות ואנשים עם מוגבלויות - איך מתחילים, מה האתגרים ומנגד מה הסיפוקים.
- איך התנועה והמחול בעבודה איתך עוזרים להם?
- על חווייה ספציפית שזכורה במיוחד בעבודה עם מישהו עינת מתייחסת לגוף ולתודעה כישות אחת, אין הפרדה בינהם, וכך היא מתייחסת לשיעורים שלה ולתלמידים שלה.
השיעורים שלה משלבים המון רגש ופתיחות, וכל תלמיד עובר מסע וחווייה אישית שהיא הרבה מעבר לריקוד עצמו.

28. שרון בויוק - ליווי עסקי ומקצועי למורים בתחום המחול לגיל הרך

שרון בויוק, הבעלים של "הכל במחול ", עוסקת בתחום הוראת המחול למעלה מ 20 שנים, ומתמקדת בעיקר בגילאי 3 עד 8. במהלך השנים, ובעזרת הנסיון הרב שצברה כרקדנית ובעלת עסק במסגרות שונות, שרון פיתחה שיטות מותאמות לגילאים הללו בכל מיני עולמות תוכן.
היום שרון מלווה מורים ומפעילים בעולם המחול לגיל הרך, גם בצד העסקי וגם בצד המקצועי -
איך בונים מערכי שיעור, איך יוצרים תוכנית שנתית, איך מתמודדים מול הורים ושימת גבולות, איך פותחים עסק, איך מוציאים חשבוניות, איזה ביטוחים צריך לעשות, איך ניגשים למכרזים ועוד.
חלק מהנושאים שדיברנו עליהם:
1. למה הורים רושמים את ילדיהם לחוג ריקוד בגיל צעיר כ"כ?
2. מה ההבדל בהוראת המחול לגיל הרך ( גילאי גן) לבין הוראה לגילאי בית ספר?
3. מה האתגרים העיקריים שאת שמה עליהם דגש בהוראת הגיל הרך?
4. מעבר ליכולת ללמד ריקוד, איזה אלמנטים נוספים חשוב שיהיו למורה לריקוד לגיל הרך (סבלנות, פסיכולוגיה לגיל הרך, נסיון קודם...)?
5. גבולות ומשמעת בהתנהלות מול ההורים
6. הרבה מורים בגילאים צעירים נורא ממהרים להיות עצמאיים ולקפוץ למים בלי ידע מוקדם. איך את מתמודדת עם זה ומה המסר שחשוב לך להעביר למורים צעירים?
7. על החשיבות של להגיע מוכנה לשיעור וערוכה מבחינת מוסיקה, על הצורך לחדש כל שיעור, איך לאתגר את הילדים, ורמת התפתחות ראציונלית.
8. איך מייצרים תוכן שיעניין ויסקרן את כל הילדים בקבוצה?
9. על החשיבות של השתלמויות קורסים כדי להתפתח ולקבל רעיונות, חשיבות התפתחות אישית ככלי להצלחה.
פרק שפונה להורים שהילדים שלהם רוקדים בגילאים צעירים, או למורים למחול שמחפשים פתרון לבניית מערכי שיעור וליווי עסקי ומקצועי ברמה הטובה ביותר!
 

27. ליאור נעים - הגנה עצמית וכושר - התמדה מובילה להצלחה

בפרק 27 היה לי הכבוד לארח את ליאור נעים, מאמן הגנה עצמית וכושר.
ליאור מוסמך להדרכת אומנויות לחימה מטעם מכון וינגייט. הוא מדריך הגנה עצמית וכושר.
הוא מאמן בתחומים הבאים: קראטה, קרב מגע, אייקידו ו –אגרוף תאילנדי (מואי-תאי), זכה באליפות ישראל ובהישגים רבים נוספים בתחום אומנויות הלחימה וההגנה העצמית.
ליאור פיתח שיטת כושר שנקראת " MMA street fight" בנוסף, ליאור מעביר הרצאות בנושא הגנה עצמית וכושר, כולל הדגמות מעשיות והסברים על כלי נשק חוקיים.
ליאור סיפר שבתור ילד הציקו לו הרבה כי הוא היה חלש, ובעקבות הצקות רבות הוא החליט להתאמן ולדעת איך להגן על עצמו. כך התחיל סיפור האהבה שלו עם עולם אומנויות הלחימה.
חלק מהנושאים שדיברנו עליהם:
- האם במציאות של היום, כל אחד צריך ללמוד הגנה עצמית, ולמה?
- מה הסיבות העיקריות שבגללן אנשים מגיעים אליך ללמוד הגנה עצמית?
- מה המסר הכי חשוב שאתה מנסה להעביר לאנשים שמגיעים להתאמן אצלך?
- פיתחת שיטת כושר שנקרא MMA Street Fight
- אתה מאמן כבר מעל 40 שנה ומומחה ב-4 אמנויות לחימה. איך הידע הזה משתלב בשיטה שפיתחת בעצמך?
- מה ההבדל בין אימון קבוצתי לאימון אישי, ואיך אנשים יודעים מה מתאים להם?
 
בנוסף ליאור עבד עם אוכלוסיות כמו נשים מוכות, עבריינים בסיכון ועוד. ליאור שיתף מהחוויות שלו עם האוכלוסיות האלה, על האתגרים, על הסיפוק העצום שהוא חווה במהלך השנים ואיך העבודה איתן השפיעה על הדרך שבה הוא רואה הגנה עצמית.
בנוסף ליאור אימן נכים במסגרת איל”ן. הוא מדבר על הלימוד מהחוויה הזו.
במהלך השנים ליאור חיפש קורס שיתן מענה ללחימה ברחוב, שהרי שם קורים רוב המקרים. ליאור יצר קורס דיגיטלי שעוסק בקטטות רחוב ומתאים לכל אחד ואחת - למצבים מול סכין, מול מקל, לנשים ולגברים כאחד.
בנוסף ליאור מרצה, ההרצאה נקראת ‘חוזק פיזי ומנטלי לכל מצב’. הוא משלב הומור בהרצאה ומצד שני מראה מקרים אמיתיים שקרו ומדגים איך אפשר היה להמנע מהם.
המטרה של ליאור היא לחשוף כמה שיותר אנשים לנושא של הגנה עצמית, לדבריו כל אחד חייב לדעת לפחות את הבסיס, כי הסטטיסטיקה מראה שהסיכויים שנקלע לסיטואציה אלימה גדלה משנה לשנה.
קישור לאתר של ליאור: https://www.dme-card.com/liornaim
קישור לעמוד הטיקטוק של ליאור: https://www.tiktok.com/@liornaim44
 

26. דור פלדפוגל - מסע פנימי דרך ציור מהתבוננות וציורי חזון

בפרק 26 אירחתי את דור פלדפוגל בפרק מאוד מיוחד.
דור היא ציירת שמן ריאליסטית, המתמחה בעיקר בציורי נוף, חלומות ופורטרטים.  היא מורה לציור מהתבוננות, וציורי חזון!לפני כמה שנים דור חלמה חלום שגרם לה להבין מה היא רוצה לצייר ומה היא רוצה להעביר לתלמידים שלה.
בעקבות זה דור התחילה ללמד ציורי חזון, שמשלבים ממש תהליך רגשי ורוחני עמוק שהוא הרבה מעבר לציור. התהליך אפילו כולל זוגות שמציריים ביחד ועוברים את התהליך יחד!
חלק מהנושאים שדיברנו עליהם:
מה זה אומר ציור מהתבוננות?
מה ההבדל בין ציור מתמונה לציור מהתבוננות?
במה שונה הטכניקה הזאת מטכניקות ציור אחרות?
מה זה ציור חזון?
על כל השלבים בתהליך ציורי החזון שאת מעבירה
איך מעלים את החזון המזוקק על הקנבס
האם כל אחד יכול לצייר מהתבוננות, או שזה דורש מיומנות ספציפית?
עד כמה חשוב ללמוד רישום כבסיס?
למה בחרת דווקא בצבעי שמן? מה מייחד אותם?
על מה את שמה דגש בשיעורים שלך?
ציור בצבעי בשמן – מה חשוב לדעת? איך לשמור על הכלים, נקיון וכו
דור מציגה גישה מאוד מרעננת ומיוחדת לציור, היא גורמת לאנשים להתחבר לעצמם - כיחידים וכזוגות, באמצעות תהליך הציור. התהליך לא נגמר בסטודיו, הוא ממשיך איתם הביתה גם אחרי שהציור הסתיים.
פרק מרתק על ציור ורגש!
 
הפייסבוק של דור: https://www.facebook.com/dorh15
אינסטגרם של דור: https://www.instagram.com/dor_feldfogel_fine_art/
 

25. שרון זאקס - ניהול קהילה והתפתחות אישית

בפרק 25 אירחתי את שרון זאקס.
שרון מגיע מעולמות התוכן, ומתמחה בניהול קהילות גדולות כמו "ריטריט ישראל" ו"חתול פיננסי".
בפרק מעט שונה, דיברנו על ניהול קהילות ברשתות החברתיות, למי זה מתאים, מה זה דורש ומה ניתן להשיג מקהילה.
שרון שיתף אותנו גם על חייו כנווד דיגיטלי, על האפשרות לעבוד מכל מקום, ועל האתגרים שכרוכים בנוודות דיגיטלית - כלכליים, חברתיים, עסקיים וכו.
שרון סיפר על הקשר שלו לכל נושא ההתפתחות האישית, ושיתף אותנו בחוויות שלו ובהתנסויות שלו שקשורות להתפתחות אישית, ואיך זה עוזר לו בחיי היומיום.
חלק מהשאלות שדיברנו עליהן:
- מהי התפתחות אישית? מה מנסים להשיג בתהליך?
- מה ההבדל בין התפתחות אישית להתפתחות רוחנית?
- מה האתגרים שאנשים חווים בתהליך?  איזה מחסומים צריך לנפץ?
- למה בכלל צריך את זה?  מה הסיבות שאנשים מתחילים תהליך כזה?
 
פרק מיוחד ומעניין לכל מי שרוצה לדעת יותר על יצירת וניהול קהילה, על נוודות דיגיטלית ועל התפתחות אישית.
 

24. מורן לאון - אומנות רב-תחומית - ציור, תכשיטים ועוד

בפרק 24 אירחתי את מורן לאון, אומנית רב תחומית.
מורן היא אמנית שמלמדת ציור (מתמקדת בצבעי מים), גם עיצוב תכשיטים, גם אופנה ועוד.
בשיחה מורן מספרת איך זה להיות אומנית רב תחומית, כמה זמן לקח לה לעשות את השינוי בחשיבה מאומנית בתחום אחד לאומנית שנוגעת במספר תחומים, הן בפן העסקי והן בפן השיווקי.
מורן גם משתפת בפרק על האתגרים בניהול עסק מורכב עם מספר תחומים, ועל ניהול זמן נכון.
חלק מהנושאים שדיברנו עליהם:
מה המשמעות של להיות אומנית רב תחומית מבחינתך?
לאורך העשייה המקצועית שלך תמיד התעסקת באומנות רב תחומית, או שהיו תקופות שבחרת להתמקד בתחום מסוים?
מה הוביל אותך לשלב בין עולמות התכשיטנות והאמנות? האם זה היה תהליך טבעי או שהיה אירוע מסוים שהאיץ את השינוי?
איך את רואה את העובדה שאת עוסקת בכמה תחומים משפיעה על היצירתיות שלך? האם זה מעשיר אותה או מקשה עלייך להתמקד?
מהם האתגרים הגדולים ביותר שעמדת בפניהם כששילבת בין שני התחומים האלה? איך התגברת עליהם?
איך את מאזנת בין העבודה היצירתית לבין הניהול העסקי של שני העסקים?
איך את מתמודדת עם לחץ הזמן כשאת צריכה לחלק את תשומת הלב בין כל כך הרבה תחומים?
כמובן דיברנו על הסדנאות של מורן:
באיזה תחומים את יוצרת ומעבירה סדנאות, אירועי יצירה וחוגים?
במה שונות הסדנאות מהחוגים והשיעורים?
מי קהל היעד שבדרך כלל מגיע לסדנאות?
האם הסדנאות מתבצעות בסטודיו או שאת מגיעה גם לבית הלקוח?
מזה אירועי Sip & Paint ?
דיברנו נקודתית על צבעי מים:
למה אנשים חוששים לעבוד עם צבעי המים?
האם צריך שיהיה ניסיון קודם ברישום?
מה היתרונות של ציור בצבעי מים לעומת טכניקות ציור אחרות?
מהם הכלים והחומרים הבסיסיים שצריך כדי להתחיל לצייר בצבעי מים? איזו השפעה יש לבחירת חומרים על התוצאה הסופית של הציור?
מהם הנושאים הכי מתאימים למתחילים? אילו נושאים יאפשרו להשיג תוצאות מרשימות מבלי להרגיש מתוסכלים?
איך אפשר להפוך את ציור בצבעי מים לחלק מהשגרה היומיומית? איך לשלב את זה בחיים העסוקים?
 
נגענו גם בעיצוב תכשיטים:
מה זה עיצוב תכשיטים ותכשיטנות? ומה ההבדל בין עיצוב תכשיטים לצורפות?
מהם החומרים איתם עובדים בתכשיטנות, ובאיזה חומרים את משתמשת בתכשיטים שאת יוצרת?
באיזה חומרים וטכניקות יוצרים בסדנאות ובחוגים שאת מעבירה?
עם איזה תוצר יוצאים בסוף הסדנה?
פרק מרתק עם המון מידע על ציור בצבעי מים, על ניהול עסק עם מספר תחומים, על תשוקה למקצוע והרבה הרבה רגש.