Time2be - על תחביבים ואנשים

17. יניב שפירא - כל מה שרציתם לדעת על צורפות

פרק 17 בפודקאסט "על תחביבים ואנשים" והפעם פרק יוצא דופן על צורפות.
בשיחה דיברנו על הנושאים הבאים:
– מה הבדל בין צורפות לתכשיטנות?
– מהם חומרי הגלם הנפוצים בצורפות
– עבודה עם זהב וכסף
- יתרונות וחסרונות של כל חומר
– אילו אבנים אפשר לשלב בצורפות
– מהם השלבים בתהליך העבודה בצורפות
– על נושא הבטיחות (חשוב לנשים בהריון)
– האם חייבים ידע מוקדם במחשבים או באומנות כדי לעסוק בצורפות (ספוילר - לא!)
– מה עושים במידה ויש פגם בעבודה?
– למי המקצוע הזה מתאים? מהם אפשרויות הקריירה לצורפים?
– על הסדנאות של יניב וטלי וההשפעה של צורפות כטיפול נפשי
– על קורס ריינו - תוכנה גרפית חובה לכל צורף
– איך צורפות עוזרת לבעיות של קשב וריכוז
– מה המסר שלכם כאומנים?
כרגיל סיימנו עם שלושה טיפים לצורף המתחיל.
 
אחד המוטיבים שחזרו המון בשיחה היה נושא האנרגיה והרגש.
בתכשיטים יש המון אנרגיה, לכל אבן ולכל חומר יש את האנרגיה שלו, ויניב וטלי שמים המון דגש על האנרגיה בתכשיטים שלהם.
יצירת תכשיט יכולה להיות מלווה בהרבה אמוציות, אם זה זהב של סבתא שנפטרה או תכשיט אחר בעל ערך סנטימטלי גבוה.
הדבר בולט מאוד בעיקר בשנה האחרונה, בה יניב וטלי חוו המון הצלחות ורגעים מרגשים עם חיילים, עם ניצולים מהנובה ועם אנשים עם טראומות שונות.
כולם גילו שהצורפות יכולה לשמש ממש כאמצעי ריפוי לנפש!
פרק עם המון מידע והמון רגש! תהנו

16. ריקי פרטוש - כל מה שרציתם לדעת על פלדנקרייז

בפרק 16 אירחתי את ריקי פרטוש לשיחה מרתקת על פלדנקרייז.
ריקי עוסקת בפלדנקרייז, יוגה ומדיטציה, והעולם הרוחני הוא חלק מאוד גדול משיטת האימון שלה.
בשיחה דיברנו על הנושאים הבאים:
- מה זה פלדנקרייז, ומה העקרונות של השיטה?
- האם אנשים מגיעים לטיפול רק בגלל בעיה כלשהי? או שחלקם מגיעים כאימון למניעת בעיות בעתיד?
- לאילו מצבים השיטה יכולה לסייע?
- איך אני יודע לזהות אילו הרגלי תנועה בעייתיים אצלי אם אין לי כרגע כאבים?
- האם השיטה מתאימה לכל גיל? נדבר על החשיבות של האימון לגיל השלישי
- האם גם גברים עוסקים בפלדנקרייז? אם לא, למה?
- מה ההבדל בין פלדנקרייז לפילאטיס?
- האם יש שיטות שונות לתרגל וללמד לפלדנקרייז? איפה יכולים להיות ההבדלים בין מורים שונים?
 
כרגיל, סיימנו עם 3 טיפים למתחילים.
לפלדנקרייז יש סטיגמה של "פעילות למבוגרים", אולי זאת הסיבה שכמעט ואין צעירים שעוסקים בזה. אולי הצלחנו לשנות את הדיעה לגבי הפלדנקרייז :-)
תהנו

15. רז שלו - לימוד גיטרה - כל מה שחשוב לדעת על גיטרה

בפרק 15 בפודקאסט "על תחביבים ואנשים" אירחתי את רז שלו, לשיחה על לימוד גיטרה.
רז מלמד גיטרה בגליל העליון, עם נסיון של שנים בתחום. בנוסף יש לרז מספר קורסים דיגיטליים ללימוד גיטרה, שיכולים לעזור לאנשים בכל הרמות. דיברנו על הנושאים הבאים:
- מהם סוגי הגיטרות הקיימים? - באיזה סוג גיטרה היית ממליץ להתחיל ללמוד? - האם כל אחד יכול ללמוד לנגן? - מהם הדברים הראשונים שאתה שם עליהם דגש אצל תלמידים חדשים? - מה זה טכניקה נכונה לגיטריסט? - האם כל מורה לגיטרה יכול ללמד את כל הסגנונות? - כמה זה חושב לנגן עם אחרים? - מהן הטעויות הנפוצות שאתה מזהה אצל גיטריסטים מתחילים?
רז סיפר בהרחבה על הקורסים הדיגיטליים שלו, בינהם היכרות עם צוואר הגיטרה, מלך המדורה ועוד. כל הקורסים כוללים ליווי ותמיכה לאורך כל הדרך - סופר חשוב!
לסיום רז שיתף איתנו 3 טיפים סופר מגניבים למתחילים: 
1.  שהגיטרה תהיה תמיד נגישה ולא בתיק! רק ככה תרימו אותה ותנגנו. כשהגיטרה נמצאת בתוך תיק או בקייס שלה, אנחנו נתעצל להוציא אותה ולנגן. שימו אותה תמיד בהישג יד.
2. במהלך השבוע, לחלק את האימונים למנות קצרות יותר. במקום לנגן למשל שעה בשבוע, עדיף לנגן 3 פעמים 20 דקות. כך הזיכרון השרירי יעבוד טוב יותר.
3. להבין שההתחלה יכולה להיות מתסכלת - אבל לא להתייאש, זה עובר, והרבה יותר מהר ממה שאתם חושבים!
קישור לאתר של רז: https://www.raz-guitar.com/
קישור לפייסבוק של רז: https://www.facebook.com/RazShalevGuitarLessons
תהנו

14. ליה שטרן - כל מה שרציתם לדעת על יוגה

 בפרק 14  היה לי העונג לארח את ליה שטרן, מורה ליוגה ומספקת ליווי ויעוץ עסקי למורים ליוגה .
בפרק דיברנו על הנושאים הבאים:
מה זה יוגה, ומה המטרה העיקרית שלו (מה אני רוצה שהיוגה תעניק לי)?
כמה סוגי יוגה יש? וממה ההבדלים העיקריים בינהם?
למה בעצם צריך סוגי יוגה שונים?
מה ההבדל בין יוגה למדיטציה?
האם יוגה מתאים לכל אחד (האם נדרש כוח או גמישות, בעיות בריאותיות, בנות/בנים, אופי...)?
אני תלמיד חדש – איך אני מתחיל? על מה אני צריך לשים דגש?
כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן, וכמה זמן?
מה זה ריטריט? מה עושים בריטריטים? איפה זה מתקיים בד"כ?
 
דיברנו גם על מיינדפולנס ומדיטציה שהם חלק מהיוגה, ועל היתרונות שלהם
 
דיברנו גם על תהליך היעוץ והליווי העסקי למורים ליוגה (מתאים למורים)
ליה סיפרה על תהליך היעוץ והליווי שהיא מעבירה מורים ליוגה
מה הבעיות העיקריות שהיא מזהה אצל מורים ליוגה?
האם לימוד ליוגה יכול לשמש כעסק עיקרי?
על מה היא שמה דגש בייעוץ העסקי?

13. אתל פייגמן - פיתוח קול - כל אחד יכול לשיר

.
 פרק 13 בפודקאסט "על תחביבים ואנשים" עלה לאוויר, והפעם הנושא הוא פיתוח קול. האורחת שלנו היא אתל פייגמן, מורה לפיתוח קול ובמקביל משמשת כיועצת ומלווה של זמרים צעירים בתחילת דרכם.
כמו בכל פרק, ניסינו להפריך כמה מיתוסים ולפרק מחסומים שאנשים אוהבים לבנות לעצמם, כמו "אני לא יכול לשיר".  בשיחה אתל הסבירה למה כל אחד יכול לשיר - גם אם זה ברמה סבירה, ואיך אפשר לעשות את זה.
בשיחה דיברנו על הנושאים הבאים:
האם כל אחד יכול לשיר? איך מתגברים על החסמים כמו "אני לא יודע לשיר", "אני זייפן נוראי", "אין לי חוש קצב"?
מהן הסיבות שבגללן אנשים מבוגרים יותר מתחילים ללמוד פיתוח קול? הגשמת חלום ישן, למצוא איזון...?
איך את מתחילה ללמד תלמיד חדש? מהם הפרמטרים או השלבים שאת מתמקדת בהם בהתחלה?
האם יש בשיטת הלימוד שלך תהליך מובנה שמתאים לכל אחד?
האם את מלמדת בצורה שונה צעירים ומבוגרים? מה לגבי גברים ונשים? האם יש הבדל בינהם (אנטומיה אולי)?
האם שיטת הלימוד תלויה בקול של התלמיד/ה (סופרן, מצו, טנור, בריטון...)?
איזה תרגילי חימום את ממליצה ליישם?
בנוסף אתל מספקת שירותי הכוונה וייעוץ לאמנים מתחילים.
דיברנו על תהליך היעוץ שאתל מעבירה ואיך ליישם את הידע והכלים בפועל
דיברנו על ההבדל בין שירה באולפן לבין הופעה על במה
אתל שיתפה בחוויה שלה ותובנות שלה לגבי פרפורמנס והופעות
 
קישור לאינסטגרם של אתל:
https://www.instagram.com/ethel_superstarbaby/
 
 
 
 
 
 

12. שלי בר - איך למצוא איזון בחיים באמצעות פילאטיס

פרק 12 בפודקאסט "על תחביבים ואנשים" והפעם פילאטיס עם שלי בר, מייסדת והבעלים של "האקדמיה של שלי בר" למדריכות פילאטיס.
בשיחה דיברנו על המון דברים, על האימון עצמו ברמת תרגילים, על האקדמיה וצורת ההוראה, ועל הקשר בין הגוף לנפש בפילאטיס.
חלק מהנושאים שדיברנו עליהם בשיחה:
מה הייתה המטרה העיקרית של יוזף פילאטיס בפיתוח השיטה?
מהם העקרונות העיקריים עליהן מתבססת הפילאטיס?
יוזף פילאטיס קרא לשיטה "שליטה בשרירים בעזרת הנפש" . איך זה בא לידי ביטוי?
פילאטיס שיקומי - איך פילאטיס עוזר בשיקום מפציעות?
מה ההבדל בין פילאטיס מכשירים לפילאטיס מזרן?
 על אימוני ה פאוור וה-בר שאת מעבירה בסטודיו
האם המדריכה קובעת את סוג האימון המתאים למתאמנת (מכשירים או מזרן) או המתאמנת מחליטה?
האם פילאטיס מתאים לכל אחד ? האם יש פרמטרים מסוימים שצריך לשים לב אליהם, כמו גיל, פציעה וכו?
 
 דיברנו על הסטודיו של שלי ועל האקדמיה הדיגיטלית שלה, על מה חשוב לשים לב כשמלמדים פילאטיס, איך לדייק את התנועות ואת הנשימה, ובעיקר למה פילאטיס זאת פעילות מדהימה עם כל כך הרבה יתרונות, מה שמעלה את השאלה - למה אין מספיק גברים שעוסקים בפילאטיס!
קישור לאתר של שלי בר:
https://www.pilatis.co.il/
 
קישור לקבוצת הפייסבוק "פילאטיס" של שלי בר:
https://www.facebook.com/groups/6749532377
 
 
 

11. מינה בן נון - מפתחת השיטה של צורפות בנייר

 בפרק 11 אירחתי את מינה בן נון, אמנית ומפתחת שיטת הצורפות בנייר לשיחה מרתקת על התחום המיוחד הזה שנקרא צורפות בנייר.
מינה סיפרה על הדרך הלא צפויה שעברה ואיך בכלל התחילה עם התחום המיוחד הזה. בין היתר דיברנו על הנושאים הבאים:
שיחה על חומר הגלם יוצא הדופן – איך נייר הופך לחומר גלם לתכשיטים ולצורפות?
מהם היתרונות והחסרונות של הנייר אל מול חומרים אחרים מהם מכינים תכשיטים?
איזה חומרים נוספים אפשר לשלב בעבודה עם הנייר?
על שילוב של חומרים לא שגרתיים בעבודה שלה - מסטיקים, כדורי אדוויל, סוכריות..
שיחה על הקשר בין טיפול רגשי לתכשיטים
מהם כלי העבודה הנדרשים
 
דיברנו גם על תהליך העבודה עצמו לפי שלבים: משלב בחירת התכשיט, בחירת הצבעים, הכנת חומר הגלם, צביעה...
. דיברנו גם על הסדנאות של מינה - פרונטלי ואונליין.
וכמו תמיד קינחנו ב-3 טיפים לצורפים מתחילים.
 
לפרקים נוספים חפשו "על תחביבים ואנשים"

10. נעמה שיש - כל מה שצריך לדעת על פיסול בעיסת נייר

פרק 10 בפודקאסט "על תחביבים ואנשים", והפעם אני מארח את נעמה שיש לשיחה על פיסול בעיסת נייר.
בשיחה דיברנו על הנושאים הבאים:
 איך נייר הוא חומר גלם לפסל??
 מה ההבדלים העיקריים בין עיסת נייר לחימר?
 מה היתרונות והחסרונות שיש לעיסת נייר אל מול חומרי גלם אחרים בפיסול?
 מהם סוגי הנייר שעובדים איתם? איך מחליטים עם איזה נייר לעבוד?
 האם מומלץ ללמוד רישום כדי להתמקצע?
 
דיברנו גם על תהליך העבודה
 איך מתחילים לפסל?
 איך בוחרים רעיון ליצירה?
 איך אנחנו בוחרים במה להשתמש כבסיס לפסל (קונסטרוקציה)? האם תמיד חייבים בסיס?
 איך אנחנו בוחרים את הנייר לעבודה?
 איזה חומרים אחרים אפשר לשלב עם עיסת נייר?
 איך מגנים על המוצר הסופי שלא ישבר/ייפצע?
 
לסיום, הצגנו מספר פסלים של נעמה, חלקם גמורים וחלקם בתהליך, ודיברנו על תהליך העבודה של כל .פסל, על הקונסטרוקציה שלהם, עם החומרים שהם מכילים ועל הצבעים.
 
קישורים:
לערוץ היוטיוב של נעמה:
https://youtube.com/@nuemash
לעמוד הפייסבוק של הסטודיו של נעמה:
https://www.facebook.com/my.papier.mache.studio
הקיר של נעמה בפייסבוק:
https://www.facebook.com/nmhhpslt
 

9. לירן זק - קבוצות ריצה - הדרך היחידה להגיע ליעדים

פרק 9 בפודקאסט "על תחביבים ואנשים", הפעם אירחנו את לירן זק, מאמן קבוצת ריצה Happy Feet בפתח תקווה לשיחה מרתקת על ריצה.
לירן סיפר קצת על עצמו ועל הנסיון שלו כמאמן ריצה. הוא סיפר על קבוצת הריצה שלו, על צורת האימון ועל היתרונות שיש בקבוצת ריצה.
הנושאים שדיברנו עליהם:
- למה צריך בכלל מאמן לריצה?
- מה זה קבוצת ריצה? מה מיוחד בה ומה זה שונה מריצה לבד?
- איך אתה כמאמן קובע יעדים אישיים לכל אחד (כי לא כולם בנויים אותו דבר)
- מה עושים כשיש בקבוצה רצים ברמות שונות? האם יש קבוצות שונות לפי רמה?
- מהו טווח הגילאים של אנשים בקבוצה? דיברנו גם על פציעות, נושא שיש עליו המון שאלות, וניסינו להפריך כמה מיתוסים בעניין:
- האם זה נכון שריצה היא ספורט לא בריא?
- האם יש נטייה להפצע כשרצים באופן קבוע?
- מהן הפציעות השכיחות אצל רצים ומה ההמלצות שלך איך להמנע מפציעות?
- מה החשיבות של נעלי ריצה טובות?
- לאנשים שרק התחילו לרוץ, מה הזמן הריאלי שצריך להתאמן לפני שניגשים למרתון?
פרק מרתק עם הרבה מידע והרבה תובנות והפרכת מיתוסים.
 
קישור לאתר של לירן:
https://www.happy-feet.co.il/
 
קישור לקבוצת הפייסבוק של לירן:
https://www.facebook.com/HAPPYFEET.RunningIsrael
 
קישור לאתר התחביבים Time2be:
https://www.time2be.co.il
 
 
 
 

8. ארינה אלבו - אמנית, מורה לציור, מנטורית אומנים ובעלת קהילה בפייסבוק

הפודקאטס "על תחביבים ואנשים" של אתר התחביבים Time2be הוא היחיד שעוסק נטו בתחביבים.  בכל פרק אני מארח מורה מתחום אחר.
בפרק 8 אירחתי את ארינה אלבו, אמנית, מורה לציור, בעלת קורסים דיגיטליים לציור ומנטורית של אומנים רבים.
בנוסף ארינה מנהלת קהילת פייסבוק שמונה כ-30,000 חברים ונקראת "הציוריה".
ארינה סיפרה איך היא הגיעה לתחום הזה, איך זה התחיל עבורה, ועל התהליך שעברה מלימוד ציור למכירת קורסים דיגיטליים
. חלק מהנושאים שדיברנו עליהם:
- האם כל אחד יכול לצייר? איך מתגברים על החסמים כמו "אני לא יודע לצייר"?
- איך היית ממליצה להתחיל בציור - האם ברישום, האם בצבעים אקריליים ולא שמן... אולי קורס דיגיטלי?
- האם יש תהליך מובנה באיך שניגשים להתחיל ציור חדש? מה מיוחד בקורסים הדיגיטליים שלך, מה הם כוללים וכו
בשיחה התייחסנו גם למורים לציור.
חלק מהנושאים שדיברנו עליהם:
- איך זה להיות מורה לציור עצמאי ?
- מה חשוב לדעת לפני שפותחים עסק כמורה לציור?
- איך מביאים לקוחות חדשים, איך משווקים את העסק בלי להוציא המון כסף
ארינה מנהלת קהילת פייסבוק של כמעט 30,000 חברים, דיברנו גם על זה:
- איך התחלת עם ניהול הקהילה "הציוריה"? מה הייתה המטרה שלה?
- איך הבאת אנשים לקהילה וכמה זמן לקח לך להגיע לכמות האנשים שיש היום?
- מה הופך את הציוריה לקהילה?